Erin Paruszewski parašė knygą apie kūno rengybą – dirbti neturi skaudėti

Erin Paruszewski parašė knygą apie kūno rengybą – dirbti neturi skaudėti

per Linda Hubbard 2022 metų sausio 11 dieną

Šalies autorius, verslininkas ir įkūrėjas Šarminti, Erin Paruszewski neseniai išleido knygą pavadinimu Tai neturi skaudėti dirbant. tai yra transformaciniai memuarai apie fizinio skausmo ir psichinių kančių malšinimą siekiant „tobulo“ kūno ir vadovas, padėsiantis įgyti viso kūno jėgų ir sveikatos per funkcinio kūno rengybos praktiką.

Būdama buvusi kardiomanoma ir kalorijų skaičiavimo čempionė, Erin užaugo tikėdama, kad „daugiau yra daugiau“, kai kalbama apie mankštą, o „mažiau yra daugiau“, kai kalbama apie maistą. Išoriškai ji buvo puikios formos. Tačiau viduje jos kūnas subyrėjo dėl pernelyg didelio fizinio krūvio ir chemiškai apdorotos dietos, kurioje mažai riebalų ir daug cukraus.

Kai ji pasiekė dugną, ši realybė ją nukreipė į naują kūno ir proto trajektoriją. Erin išgyventa patirtis ir funkcionalus gyvenimo būdas yra įkvėpimas už šios žinutės su instrukcijomis, nes ji sujungia pasakojimus ir paaiškinimus, pagrįstus tyrimais, kaip geriausiai veikia mūsų kūnas ir protas.

Mes susisiekėme su Erin ir paklausėme trijų pagrindinių priežasčių, kodėl ji nusprendė parašyti šią knygą.

Erin atsakė: „Iš pradžių pradėjau šį projektą kaip savotišką asmeninį dienoraštį savo dviem dukroms Ava ir Elle, kurioms dabar 8 ir beveik 12 metų. Norėjau, kad jie daugiau sužinotų apie tai, kas aš esu, iš kur aš kilęs, kaip tobulėjau ir kodėl sveikata ir gerovė yra tokia svarbi mano gyvenimo dalis. Norėjau aiškiai pasakyti apie savo kovas ir pasidalyti, kaip išgyvenau nesėkmes ir sėkmes. Tikiuosi, kad mano istorija padės jiems būti atviresniems apie savo kovas, kad galėtume palaikyti atviras bendravimo linijas, ypač paauglystės metais.

„Plėtojant projektą supratau, kad gali būti naudinga dalintis savo istorija ne tik su vaikais, bet ir su klientais. Man priklauso kūno rengybos studijos Menlo parke ir Los Altos mieste nuo 2009 m., o tai, kas buvau ir kodėl įkūriau šiuos verslus, visiškai skiriasi nuo to, kodėl šiuo verslu užsiimu šiandien. Manau, kad daugelis mano artimiausių draugų ir šeimos narių neįvertina transformacijos, įvykusios per pastaruosius 13 metų. Kažkas pasikeitė, kai tapau dviejų mergaičių mama. Nebenorėjau dirbti pramonėje, kuri reklamuoja „ilgesnius ir plonesnius“ pranešimus ir mantras, tokias kaip „akimirka ant lūpų, visas gyvenimas ant klubų“. Dabar mano tikslas yra išsklaidyti egzistuojančius mitus, kurie taip giliai įsišakniję daugelyje iš mūsų. Mano asmeninė ir profesinė misija yra šviesti, įgalinti ir įkvėpti savo skaitytojus rūpintis savimi ir investuoti į fizinę veiklą. ir psichinė sveikata.

„Per trejus metus trukusį rašymo procesą paaiškėjo, kad mano misija peržengė mano namų ir studijų sienas. Covid dėka dabar turime tvirtą virtualią studiją, kuri leidžia aptarnauti klientus visame pasaulyje. Šios knygos dėka dabar turiu platformą pasidalinti savo istorija su visais, kurie nori atsikratyti perfekcionizmo žiurkėno ir yra atviri gyvenimui, kuris neturi kenkti darbui. Mano tikroji aistra yra pasiekti kitą kartą ir tikiuosi daugiau kalbėti paaugliams, paaugliams, pedagogams ir tėvams. Tai kritinis amžius, kai vyksta daug savigarbos ir socialinės dinamikos pokyčių. Deja, tai taip pat vieta, kur prasideda daug nesveiko elgesio ir įsitikinimų, susijusių su maistu ir kūno rengyba. Jei mano nemalonios istorijos ir klaidos vonioje gali paskatinti pakeisti mąstymą, tada man pasiseks.

Erin knygą galima rasti adresu Amazon arba galite apsipirkti vietoje ir užsisakyti internetu Kepleris arba „Books Inc. Internetiniai puslapiai.

Eriną galima rasti jos Los Altos studijoje (deja, Menlo studija uždaryta dėl Covid) ir per jos tiesiogines virtualias paskaitas. Norite išbandyti kursą nemokamai? Registracijos kodas šią nuorodą!!

Nuotrauka suteikta „Alkalign Studios“.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *